近年来国民越来越重视身体健康，为了提高身体素质，许多人选择运动锻炼来增强体质。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，与其他运动相比，是大多数人更容易选择的锻炼方式。近几年，槟榔成为热门零食，有些人几乎每天都要嚼食槟榔，对于那些喜爱嚼食槟榔又热爱跑步运动的朋友来说可能会问，吃槟榔对跑步有影响吗?下面就由槟榔汇为你解答。
1、吃槟榔对跑步是有影响的。槟榔里面含有丰富的槟榔碱等生物碱成分，这些成分对神经中枢产生刺激，会引起大脑皮层产生兴奋，伴随着加快血液循环以及心跳加速等现象。嚼食槟榔后，大脑皮层仍然处于较为兴奋的状态，如果马上进行跑步运动的话，可能会出现心慌、呼吸急促、呼吸困难、四肢乏力等现象。这样不但影响了跑步锻炼的效果，还可能会引发晕倒、呕吐等不良反应。
2、大量嚼食槟榔后不适宜跑步，否则情节严重的话可能会出现休克现象。槟榔汇温馨提示，请勿过量嚼食槟榔，在嚼食槟榔后，请适当休息再进行跑步运动。